如何解决 202601-431298？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 免费的无损视频压缩软件有哪些？ 的话，我的经验是：免费的无损视频压缩软件有几个不错的选择，推荐给你： 1. **HandBrake**：这是最流行的开源视频转换工具，支持多种格式，虽然主要是转码，但用合适的设置也能做到无损压缩，很适合普通用户。 2. **Avidemux**：免费且简单，支持无损视频剪辑和压缩，操作直观，适合快速处理。 3. **Shotcut**：开源且功能强大，支持无损编码，界面友好，能满足多种压缩需求。 4. **FFmpeg**：功能超级强大，命令行工具，支持各种无损编码方式，适合技术控，灵活性极高。 这些软件都免费且能保证视频质量不丢失，不过无损压缩通常压缩比不大，体积下降有限。如果你不介意轻微质量损失，也可以尝试有损压缩软件。总之，挑一个适合自己操作习惯的就好！

顺便提一下，如果是关于 如何理解斯多葛学派经典语录中的“情绪控制”？ 的话，我的经验是：斯多葛学派说的“情绪控制”，其实就是教我们不要被外界事情轻易影响情绪。简单说，就是要明白，有些事你能控制，有些事你控制不了。把精力放在自己能改变的事情上，比如自己的想法和行为，不要纠结那些不可控的，比如别人的态度、突发状况。 他们强调理性和自我觉察。当你遇到挫折或者不顺心时，不要马上情绪爆发，而是先冷静下来，问问自己：“这事真的有那么严重吗？我能做什么？”通过这种方式，你会逐渐学会不被恐惧、愤怒、嫉妒等情绪牵着走，而是以清醒的头脑面对问题。 所以，情绪控制不是让你压抑感觉，而是让你明白，感觉来时，你能选择怎么回应它。久而久之，你的内心会更平静，生活也更轻松。斯多葛学派其实是在教我们做自己情绪的主人，而不是它的奴隶。